Çfarë është Ankthi i Angazhimit?

Të qënit në një mardhënie është pjesë shumë e rëndësishme e jetës. Për disa individë  është shumë e vështirë të flasësh , “hapesh” para të tjerve dhe të hysh në mardhënie . Në vend të ndjenjave të lumturisë, mendimi për një marrëdhënie afatgjatë shkakton frikë, stres ose madje panik. Njerëz të tillë vuajnë nga ankthi i angazhimit.

 

 

Termi "frikë angazhimi" ose "fobi marrëdhënieje" përshkruan një frikë të qëndrueshme të hyrjes në marrëdhënie afatgjata. Individët me Fobi të angazhimit e kanë shumë të vështirë të ndërtojnë marrëdhënie të qëndrueshme me njerëzit e tjerë. Edhe pse nuk duan asgjë më shumë sesa të duan dhe të dashurohen, ata e kanë të vështirë të lejojnë afërsinë emocionale dhe fizike të jetë e dukshme dhe e kuptueshme nga të tjerët.  Ata e perceptojnë afërsinë e tillë si një kërcënim ( nëse shprehin dukshëm dëshirën për mardhënie). Në vend që të kërkojnë një marrëdhënie serioze pas dashurisë fillestare, ata zakonisht distancohen.

 

Frika nga përkushtimi mund të ndodhë edhe në marrëdhënie të forta.  Individët me fobi angazhimi shpesh fillojnë grindjet me partnerin/partneren sepse afërsia emocionale dhe fizike me partnerin/partneren bëhet shumë për ta. Ata kanë nevojë për më shumë liri. Shumë prej tyre nuk janë as të vetëdijshëm për frikën e tyre të përkushtimit, ose e mohojnë atë.

 

Çfarë e shkakton Ankthin e Angazhimit?!

 

Të dy Burrat/djemtë/Djemtë dhe Gratë/Vajzat mund të kenë frikë të përkushtimit në një mardhënie.

 

Ajo që vlen për fobitë e tjera si p.sh klaustrofobia vlen edhe për ankthin e angazhimit: frika nuk zhduket vetvetiu, por më tepër rritet. Ndërsa fobia në marrëdhënie konsiderohej si një fenomen mes burrave për një kohë të gjatë, ne tani e dimë se shumë gra gjithashtu vuajnë nga ky shqetësim/çrregullim. ”

 

Shkaqet e një ankthi të tillë mund të gjenden në të kaluarën. Përvojat negative të tilla si zhgënjimet, lëndimet ose traumat që nuk janë trajtuar si duhet mund të jenë arsyeja e fobisë në marrëdhënie. Në shumë raste ka pasur një ndarje shumë të dhimbshme në të kaluarën, e cila dëmtoi besimin. Atëherë është e vështirë të angazhohesh përsëri. Frika se do të përjetoni përsëri një dhimbje të tillë është më e madhe se dëshira për afërsi ose dashuri.

Cila është origjina e çrregullimit të Ankthit të Angazhimit?!

Përvojat e  këqija shpesh kthehen sërish, ndonjëherë edhe në pikën ku njerëzit nuk mund t'i kujtojnë me vetëdije. Në shumë raste frika nga angazhimi e ka origjinën në fëmijërinë e hershme, shpesh në dy vitet e para të jetës. Shpesh shkaktohet nga një marrëdhënie jofunksionale me nënën, babanë ose të dy prindërit. Shkaqet më të zakonshme janë:

 

1.vetmia dhe privimi i sigurisë emocionale

2.refuzimi ose neglizhimi nga prindërit

Etj

Veçanërisht tek burrat/djemtë, shkaku i ankthit të angazhimit shpesh është një marrëdhënie jofunksionale me nënën e tyre. Humbja e një kujdestari të afërt në fëmijëri mund të jetë arsyeja për një frikë të mëvonshme për t'u kryer, gjithashtu. Angazhimi dhe marrëdhënia janë koncepte të shoqëruara me mendime negative për shkak të përvojave të këqija.

 

Përmes angazhimit emocional në distancë, individët me këtë çrregullim fobik përpiqen të mbrojnë veten nga braktisja që mendojnë se mund të përësitet, dëmtimeve dhe zhgënjimeve të reja. Frika e refuzimit e bën të vështirë për ata të krijojnë një marrëdhënie të ngushtë me një person tjetër.

Dyshimet në vetvete dhe mungesa e vetëbesimit tek këta Individë !

Mungesa e vetëbesimit dhe një imazh negativ i vetvetes gjithashtu mund të shkaktojnë ankth të përkushtimit ose angazhimit. Nëse nuk e konsideroni veten të dashur, nuk mund ta imagjinoni se dikush tjetër e bën. Kjo bën që çrregullimi i ankthit të   angazhimit të dyshojë vazhdimisht në dashurinë e partnerëve të tyre. Nëse bëhet fjalë më shumë për frikën nga afërsia fizike sesa nga afërsia emocionale, përvojat e abuzimit janë një shkak i zakonshëm. Përvoja të tilla mund të jenë arsyeja e vështirësive me prekjen, seksualitetin dhe besimin.

Simptomat e Ankthit të Angazhimit !

Shumë individë me çrregullim të ankthit të angazhimit nuk janë me të vërtetë të vetëdijshëm për ankthin e tyre të angazhimit.  Përkundrazi, shumë prej tyre dëshirojnë një marrëdhënie solide dhe flasin shumë për këtë me miqtë e tyre. Për faktin se marrëdhëniet e tyre nuk funksionojnë kurrë, ata zakonisht gjejnë shpjegime të tilla si se ata gjithmonë dashurohen me burra ose gra të gabuar. Shpesh është më lehtë për gratë të fshehin frikën e tyre të përkushtimit nga të tjerët dhe gjithashtu nga vetvetja. Kjo formë e ankthit njihet gjithashtu si frika pasive e angazhimit.

 

Të tjerët shmangin marrëdhëniet e forta duke mashtruar veten dhe miqtë e tyre duke menduar se nuk duan aspak një marrëdhënie, por përkundrazi duan të gëzojnë lirinë e tyre. Ata zhyten në çështje, marrëdhënie në distancë të gjatë ose marrëdhënie të hapura. Distanca emocionale minon frikën e tyre. Kjo njihet gjithashtu si frika aktive e angazhimit.

 

Burrat kanë tendencë të vuajnë nga ankthi i marrëdhënies aktive, ndërsa gratë më shpesh kanë frikë pasive nga angazhimi.

 

 

 

Shenjat dhe Sjelljet Tipike të individëve me çrregullimin e Ankthit të Angazhimit

Shenjat e tjera që hasen më së shumti  pavarësisht nga gjinia, mund të përfshijmë “

 

1.Frika nga dështimi është më e madhe se dëshira për një marrëdhënie.

2.Detyrimet në një marrëdhënie shkaktojnë panik.

3.Ekziston një nevojë e madhe për siguri.

4.Individët me këtë çrregullim kanë pritshmëri të larta jorealiste të partnerëve të mundshëm.

5.Individët me çrregullim të ankthit të  angazhimit i frikësohen partnerëve shumë shpesh.

6.Pas një ndarjeje, ata shpejt zhyten në një marrëdhënie të re, mjaft sipërfaqësore.

7.Ata shpesh ose madje ekskluzivisht synojnë partnerë të mundshëm që janë jashtë mundësive, për shembull, njerëz që janë tashmë në një marrëdhënie.

8.Kur gjërat bëhen serioze pas disa takimesh, ata distancohen dhe janë jashtë mundësive për një kohë.

9.Në marrëdhënie, ata shpesh provokojnë debate për të krijuar distancë, ose për të kërkuar arsye për t'u ndarë.

10. Individët me çrregullim të ankthit të  angazhimit përpiqen t'i shpëtojnë afërsisë emocionale ose të reagojnë ftohtë dhe larg ndaj saj.

11.Ata shmangin tema të tilla si dashuria, një e ardhme e përbashkët, martesa dhe planifikimi familjar.

12. Individët me çrregullim të ankthit të  angazhimit nuk duan ta prezantojnë partnerin e tyre me familjen dhe miqtë e tyre.

13.Një shtëpi e përbashkët nuk diskutohet.

14.Përkëdheljet si puthjet, përqafimet apo mbajtja e duarve në publik janë shumë të pakëndshme për ta dhe për këtë arsye jashtëzakonisht të rralla.

15. Individët me çrregullim të ankthit të  angazhimit janë mjaft të pabesueshëm dhe, për shembull, shpesh anulojnë takimet me një njoftim të shkurtër.

Shumë çrregullime të angazhimit vuajnë jo vetëm nga simptoma psikologjike por edhe nga fizike. Simptoma të tilla fizike mund të jenë shumë të forta. Ato shpesh përfshijnë: rrahje zemre, djersitje, ndjenja ankthi, gulçim dhe atake paniku.

 

Frika nga angazhimi mund të ketë simptoma të ndryshme, të cilat ndodhin në shkallë të ndryshme në secilin person të prekur. Prandaj, një diagnozë duhet të bëhet gjithmonë nga një profesionist. Sidoqoftë, gjithsecili natyrisht mund të vëzhgojë vetveten dhe të përcaktojë në çfarë mase sjellja e tyre ndërpersonale shkakton probleme dhe nëse ka nevojë për veprim.

 

 

Si mund të trajtohet çrregullimi i Ankthit të Angazhimit?

Në mënyrë që të trajtohet dhe përfundimisht të kapërcehet frika e angazhimit, është e rëndësishme që ata që preken së pari të njohin dhe gjithashtu të pranojnë se vuajnë nga një çrregullim ankthi.  Pasi të jetë ndërmarrë ky hap, psikoterapia ose këshillimi profesional ka kuptim për të luftuar frikën nga marrëdhëniet. Në këtë mënyrë, të prekurit mund të zbulojnë shkakun e frikës së tyre dhe të marrin fundin e problemit. Mbi të gjitha, rrallë është e mundur të pajtohemi me përvojat traumatike pa ndihmë. Sidoqoftë, ky është një parakusht thelbësor për tejkalimin e çrregullimit të ankthit.

 

Literaturë shkencore: mbështetur në studimin e Paartherapie Berlin – Diana Boettcher .Paartherapie, Paarberatung & Eheberatung Berlin Prenzlauer Berg und Mitte - Praxis Diana Boettcher

 

LCSW-MSC. Vasmir Bogdani

Clinical SW

Brain Working Recursive Therapist

CBT Practitioner

Specialized Therapist of Working with Perpetrators and Agressive Behaviour

https://www.bwrt-professionals.com/practitioners/Vasmir-Bogdani

e-mail: Vasmir.bogdani@outlook.com

Mobile: +355 688866996